بهمن 28, 1397

  • اینستاگرام
  • آپارات
  • تلگرام

دسته: .

10,000 تومان

آیا می‌دانید خواب مناسب رابطه مستقیم با طول عمر هر فرد دارد؟

چقدر درباره خواب مناسب آموزش دیده‌اید؟

آیا می‌دانید خواب نامناسب حدود 16 سال از عمر انسان را کم می‌کند؟

آیا می‌دانید اکثر افراد موفق دنیا با خواب مناسب آشنا بودند و رعایت می‌کردند؟

در کمترین زمان و هزینه ممکن با یک سوم زندگی خود دوست شوید.

کتاب ضروری برای هر فردی که به سلامتی و موفقیت خود اهمیت می‌دهد.

 

قیمت: فقط 5 هزار تومان + هزینه پست

شابک:6-06-8851-۶۰۰-۹۷۸

تعداد صفحات: 27 صفحه

شماره کتابشناسی ملی:4844328

توضیحات

آیا می‌دانید یک سوم زندگی هر فردی خواب مناسب است؟

برای هر فعالیتی در زندگی آموزش‌های مختلف است .

برای مثال برای رانندگی حدود 1/3 سال از زندگی هر فرد را تشکیل می‌دهد آموزش و کنترل‌های زیادی انجام می‌شود.

برای درس خواندن حدود 3/5 سال از زندگی هر فرد است.

 

 

برای خوابیدن مناسب که بیشترین زمان زندگی هر فرد است چقدر آموزش دیده‌اید؟

 

 

کتاب دوستی با یک سوم زندگی نحوه خواب مناسب را بیان کرده است.

در این کتاب کم حجم نکات کلیدی خوابیدن نگارش شده است.

در این کتاب با ساعت خواب افراد موفق دنیا آشنا می‌شوید.

با کمترین زمان شما با نکاتی ضروری که هر فردی باید در خصوص خواب مناسب بداند، آشنا می‌شوید.

در این کتاب با دشمن‌های خواب آشنا می‌شوید؟

آلودگی نور در شهرهای بزرگ خطرناک‌تر از آلودگی صوتی است.

 

 

انسان بخشی از طبیعت است و باید با طبیعت هم راستا شود. خواب هم به طور مستقیم با نظم طبیعت ارتباط دارد.

برای رسیدن به خواب مناسب و عمیق باید ساعت خواب تنظیم شود.

 

آنچه در این کتاب می‌خوانید:

ارتباط خواب موفقيت

فرضيه ها و مراحل خواب

چرخه خواب  

شروع خواب 

خواب NoN-REM

خواب REM

آداب خواب

ارتباط طبيعت با خواب

نور

صدا 

لباس خواب  

خواب مناسب

زمان خوابيدن 

مقدار خوابيدن 

کيفيت خواب

نحوه خوابيدن

نحوه بيدار شدن

اختلالات خواب 

عوارض خروپف   

درمان خروپف

 

این کتاب برای چه کسانی مفید است:

  1. برای افرادی که برای سلامتی خود اهمیت قائل هستند.
  2. برای افرادی که می‌خواهد موفق شوند.
  3. برای افرادی که اختلالات خواب دارند.
  4. برای افرادی که به خودشناسی خود اهمیت می‌دهند.
  5. برای افرادی که عاشق یادگیری هستند.
  6. برای افرادی وقت کلاس و دوره حضوری ندارند.
  7. برای افرادی که می‌خواهند بازده زیادی داشته باشند.

کتاب دوستی با یک سوم زندگی ساده‌ترین راه یادگیری روش‌های خواب مناسب است. با خواندن و عمل کردن به این کتاب گام بلند برای سلامتی خودتان بردارید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.